درباره من
جدیدترین یادداشت‌ها
همه- #جمله_های_کشنده
- بستر خواب کودکان از چه سنی باید از والدین جدا شود؟
- غر زدن مداوم زنان باعث مرگ زودهنگام شوهرانشان میشود!
- مهارت خوشبختی احساس رضایت و خوشبختی یه چیز عجیب و دور از دسترس نیست، یه جور درک درونیه.
- امام علی علیه السلام: هیچ عملى نزد خداوند، محبوب تر از نماز نیست،
- برخی از والدین در بدترین اوقات به کودک دستور می دهند
- سرگرمی در خانه: نمایش بازی کردن
- بزرگترین عید شیعهها
- برای رهایی از غرغر صبحگاهی آرام و مهربان صداش بزنید
- کودکان برای سنجش میزان قدرت و اختیارات خود، گاهی ممکن است
بایگانی
- تیر 1402 30
- خرداد 1402 117
- اردیبهشت 1402 83
- فروردین 1402 171
- اسفند 1401 24
- بهمن 1401 34
- دی 1401 56
- آذر 1401 166
- آبان 1401 82
- مهر 1401 21
- شهریور 1401 88
- مرداد 1401 90
- تیر 1401 178
- خرداد 1401 109
- اردیبهشت 1401 88
- فروردین 1401 58
- اسفند 1400 96
- بهمن 1400 45
- دی 1400 80
- آذر 1400 17
- آبان 1400 42
- مهر 1400 25
- شهریور 1400 45
- مرداد 1400 30
- تیر 1400 32
- خرداد 1400 33
- اردیبهشت 1400 39
- فروردین 1400 41
- اسفند 1399 41
- بهمن 1399 39
- دی 1399 51
- آذر 1399 66
- آبان 1399 44
- مهر 1399 42
- شهریور 1399 24
- مرداد 1399 35
- تیر 1399 35
- خرداد 1399 17
- اردیبهشت 1399 13
- فروردین 1399 18
- اسفند 1398 7
- بهمن 1398 12
- دی 1398 6
- آذر 1398 23
- آبان 1398 28
- مهر 1398 23
- شهریور 1398 19
- مرداد 1398 27
- تیر 1398 2
- خرداد 1398 5
- اردیبهشت 1398 6
- فروردین 1398 14
- اسفند 1397 11
- بهمن 1397 30
- دی 1397 23
- آذر 1397 27
- آبان 1397 4
- مهر 1397 7
- شهریور 1397 9
- مرداد 1397 6
- تیر 1397 8
- خرداد 1397 13
- اردیبهشت 1397 15
- فروردین 1397 1
- اسفند 1396 1
- بهمن 1396 1
جستجو
یک تمرین ساده برای «دیدن زندگی به عنوان یک هدیه»
یک تمرین ساده برای «دیدن زندگی به عنوان یک هدیه»
این بار که تو ترافیک کلافه کننده موندین و با این فکر درگیر شدین که باید به موقع به مقصد برسین، سعی کنین توجه‌تون رو تغییر بدید و اثرش رو روی حس و حالتون ببینین.
مثلا به حس‌هاتون توجه کنید
گرمای خورشید رو که از شیشه ماشین به شما می‌رسه حس کنید،
به مزه گوارای آبی که از بطری همراهتون می‌‌خورین توجه کنید،
به موسیقی، پادکست و صوت‌های مورد علاقه‌تون گوش کنید، به عابرای پیاده نگاه کنید و حس کنجکاوی‌تون رو به کار ببرین و سعی کنین حدس بزنید کجا قراره برن.
به این فکر کنید که این افراد هم مثل شما امیدها و آرزوها و ناامیدی‌ها و نگرانی‌هایی دارن. حواستون رو از اون استرس پرت کنید و تمرکزتون رو روی هدیه‌های کوچیک تو زندگی بذارید. حتی شاید موفق شدی همه زندگی رو مثل هدیه‌ای که واقعاً هست ببینید.
#سبک_زندگی /تبیان