خانه را بهشت کنیم!

خانه را بهشت کنیم!

اگر در خانواده‌‌اى عامل #محبت عامل درجه‌ی اول نباشد، آن خانواده #جهنم است. خانه‌اى که در آن محبت حکومت نکند خانه‌ی خانوادگى نیست، رستورانى است که #زن غذا تهیه مى‌کند، #مرد مى‌آید غذا مى‌خورد، بچه‌ها هم هر وقت کیفشان بکشد سر میز رستوران حاضر مى‌شوند.

خانواده عبارت است از کانون محبت و #صفا. اگر محبت و صفا را از خانواده گرفتیم به‌راستى دیگر خانواده نیست. مرد و زنى که به یکدیگر صرفاً از دیدگاه #مسائل_جنسى یا #مسائل_اقتصادى مى‌نگرند، پدر و مادر و فرزندانى که نسبت به یکدیگر صرفاً براساس این دیدگاه‌ها ارزش و احترام مى‌گذارند، هرگز اجتماعشان شایسته‌ی به‌کار بردن نام خانواده‌ی انسانى و اسلامى نیست. محبت خانوادگى در خانواده‌ی سالم، امرى طبیعى است.

#شهید_بهشتی

برگرفته از کتاب «نقش آزادی در تربیت کودکان»

صفحات ۱۷۸ و ۱۷۹

# #اخلاق_خانواده

تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب چیست؟

تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب چیست؟

 برخی شواهد حاکی از آن است که ویتامین K سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.

دو نوع ویتامین K در غذاهایی که ما می‌خوریم وجود دارد:

ویتامین K ۱ که عمدتاً از سبزیجات برگ سبز و روغن‌های گیاهی به دست می‌آید

ویتامین K ۲ در گوشت، تخم مرغ و غذاهای تخمیر شده مانند پنیر یافت می‌شود

 این مطالعه نشان داد افرادی که بیشترین دریافت ویتامین K ۱ را داشتند، ۲۱ درصد کمتر به دلیل بیماری قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین در بیمارستان بستری شده بودند.

در ویتامین K ۲ نیز خطر بستری شدن در بیمارستان ۱۴ درصد کمتر بود.

پیامبر خدا صلى اللَّه علیه و آله:

پیامبر خدا صلى اللَّه علیه و آله:

برادرم عیسى علیه السلام از شهرى مى‏گذشت که دید مرد و زنى با هم دعوا مى‏کنند. فرمود: «شما دو را چه شده است؟».

مرد گفت: اى پیامبر خدا! این زن، همسر من است، عیبى ندارد، زن خوبى است؛ امّا دوست دارم از او جدا شوم.

عیسى علیه السلام فرمود: «پس به من بگو مشکل او چیست؟».

گفت: او پیرچهره است، بى آن که سال‏ خورده باشد.

فرمود: «اى زن ! آیا دوست دارى که طراوت به چهره‏ات باز گردد؟».

زن گفت : آرى.

عیسى علیه السلام به او فرمود: «زمانى که غذا مى‏خورى، از سیر شدن بپرهیز؛ زیرا اگر غذا، بیش از اندازه خورده شود، طراوت چهره از بین مى‏رود».

زن به دستور عیسى علیه السلام عمل کرد و طراوت به چهره‏اش بازگشت

بحارالأنوار ج 14 ص 320

اغلب ما در روابط مان از خود گذشتگی داریم. بخاطر محبوب مان از خواسته های خود می گذریم و تن به خواسته های او می دهیم.

اغلب ما در روابط مان از خود گذشتگی داریم. بخاطر محبوب مان از خواسته های خود می گذریم و تن به خواسته های او می دهیم.

بطور مثال ورزش را کنار می گذاریم، کتاب خواندن، پیاده روی، دیدن فیلم را کنار می گذاریم.

کنار می گذاریم تا در کنار او با خواسته های او باشیم در حالی که همه ما انسان ها دارای احساس های درونی هستیم. عدم توجه به این احساسات و سرکوب آنها در نهایت باعث بروز اختلالات روانی خواهد شد.

انسان هر اندازه از احساسات خود فاصله بگیرید در واقع از خود دورتر و دورتر می شود.

چگونه عشق به مرور کمرنگ می شود یا از بین می‌رود؟

چگونه عشق به مرور کمرنگ می شود یا از بین می‌رود؟

عدم انعطاف پذیری

عدم انعطاف پذیری نسبت به مسائلی که در زندگی با آن روبرو هستیم. مثلا اگر تعصب روی روش و سلیقه های خود داشته باشیم.  و به علاقه ها، سلیقه ها و شیوه های زندگی همسرمان، مکرراً انتقاد کنیم یا از آن بدتر ، اهانت کرده یا مسخره بگیریم.

کمال گرایی افراطی

از آنجا که ما در ناخودآگاه عاشق « خوبی مطلق» ،  « مثبت مطلق » و « کمال مطلق» شده ایم و معشوق خود را آخر معرفت و خوبی ارزیابی کرده ایم ، به مرور این ارزیابی خطا،  خود را به ما نشان می دهد و دچار مشکل می سازد. او هرگز نمی‌تواند انتظارات و توقعات ایده آلی ما را بر آورده کند. او هم یک انسان مثل بقیه انسانهاست و بدیهی است که نقاط ضعف زیادی نیز در کنار نقاط مثبت و نقاط قوت خود دارد.

عدم مهارت زندگی

مهارت های کافی جهت رسیدگی به بذر عشق را نداریم. مهارتهای ارتباطی زندگی را کسب نکرده ایم ، مقابله با تنش ها و مشکلات را تجربه نکرده ایم ،‌نحوه سازگاری با مسائل زندگی را نیاموخته ایم ، همه و همه موجب ناکارآمدی ما در ایجاد عشق و آرامش در زندگی می شود

عدم رعایت حریم خانواده و مرزهای زندگی