نکاتی درباره بهتر خوابیدن بچه ها
نکاتی درباره بهتر خوابیدن بچه ها
از یک ساعت مانده به وقت خواب کودکتان را هیجان زده نکنید بازی و قلقلک دادن بچه ها حتما برای پدر و مادر شیرین است، اما این ساعت را به فعالیت های آرامش بخش اختصاص دهید. برای فرزندتان کتاب بخوانید، آهنگ ملایم بگذارید یا حتی خودتان برایش ترانه زمزمه کنید. او را آنقدر آرام کنید تا بتواند سر ساعت، با آرامش پا به دنیای رویا ها بگذارد.
بد غذایی کودکان
بد غذایی کودکان
چرا برخی بچه ها بد غذا هستند؟
اگر فرزند شما کلا به خوردن بی میل است یا فقط برخی مواد غذایی خاص را نمی خورد، ممکن است دچار مشکلات گوارشی یا عدم تحمل به بعضی از مواد غذایی باشد.
به نمودار رشد او نگاهی بیندازید؛ اگر رشد خوبی دارد یعنی بی دلیل نگران هستید و به اندازه می خورد اما اگر در عین سالم بودن، میلی به خوردن غذا مخصوصا غذاهای اصلی نشان نمی دهد، شاید شما بد او را بار آورده اید و باید عادت های غذایی اش را تصحیح کنید. شاید هم بیش از حد از او توقع دارید.
میزان اشتهای کودکان با هم متفاوت است. برخی کودکان بسیار فعال اند و انرژی زیادی می سوزانند و به کالری بیشتری در روز نیاز دارند و برخی دیگر آرامش بیشتری دارند و کم غذاترند. به هر حال باید به اشتهای کودکان توجه کرد و آنها را به خوردن مجبور نکرد.
کدو حلوایی برای بچه ها:
کدو حلوایی برای بچه ها:
کدو حلوایی میتواند یکی از اولین خوراکی های کودک باشد، از 6 ماهگی ( ۶ماه ) میتوان به کودک کدوحلوایی خوراند.
این خوراکی سرشار از مواد مغذی و انباشته از بتاکاروتین و ویتامینA است(بتاکاروتین یکی از موادی است که پس از هضم در دستگاه گوارش تبدیل به ویتامین A میشود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد).
علاوه بر بتاکاروتین و ویتامین A کدوحلوایی منبع خوبی برای تامین پتاسیم، پروتئین و آهن موردنیاز کودک میباشد. کدوحلوای میوه ای کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است.
تخم کدو حلوایی نیز مقادیر زیادی آهن و پروتئین داراست اما برای کودکان زیر چهار سال توصیه نمی شود
از فرزندتان عذرخواهی کنید
از فرزندتان عذرخواهی کنید
عذرخواهی کردن سنت پسندیده‌ای است که کوچک و بزرگ نمی‌شناسد، حتی اگر والدین دچار خطایی نسبت به فرزندان‌شان شدند، باید معذرت‌خواهی کنند تا برخورد صحیح را به کودکان بیاموزند.
عذرخواهی از سوی والدین به کودک یاد می‌دهد که قوانین برای همه یکسان است و باعث میشود که احترام گذاشتن به حریم خانه و قوانین آن، برای کودکان درونی شود.
اگر پدر و مادر یک الگوی خوب برای فرزندان باشند، دیگر نیازی نیست به طور مداوم رفتارهای درست را به او گوشزد کنند، بلکه رفتارهای صحیح را از والدین می‌آموزند.
کودکان باید عذرخواهی را در میان بزرگترها به طور عینی ببینند، چون با شعار دادن نمی‌توان به رشد آنها در این زمینه کمک کرد.
حرف و عمل پدر و مادر و بزرگترها باید با هم یکی باشد تا کودک دچار تناقض در انتخاب رفتار صحیح نشود.
پنج راهکار برای کاهش دعواهای خواهر و برادری
پنج راهکار برای کاهش دعواهای خواهر و برادری
دعواهای کودکان یکی از مشکلات بزرگ پدر و مادران است که کلافه شان می‌کند. در این مقاله به شما 5 نکته مناسب را در هنگام دعواهای کودکان می‌گوییم.
1- شما در ارتباط با همسرتان از چه روش هایی برای حل تعارضات و اختلاف سلیقه هایتان استفاده می‌کنید؟ دعوا و جر و بحث‌های دائمی در خانه به بچه‌ها می‌گوید این تنها راه برای حل مشکلات است.
2- همیشه تصور نکنید کودکی مقصر است که دیگری را کتک می‌زند. بعضی اوقات، قربانی، خواهر یا برادرش را به حد جنون، تحریک و اذیت کرده است. معلوم است که بچه ها نباید همدیگر را کتک بزنند، اما وظیفه شماست که از اذیت های پشت صحنه آگاه باشید. بنابراین هیچ‌وقت به طور پیش فرض از قربانیِ دعوا طرفداری نکنید.
3- اگر دعوا خیلی سخت و جدی نیست و احتمالِ آسیب‌دیدنِ بچه ها هم وجود ندارد، دخالت نکنید. بچه ها به‌طور معمول وقتی تماشاگر داشته باشند، طولانی تر، با صدای بلندتر و حرارت بیشتری دعوا می کنند. بنابراین می‌توانید اجازه بدهید دعواهای کلامی و مشکلات کوچک‌شان را خودشان حل کنند.
4- دعوا کردن بچه‌ها، خیلی اوقات آسیب و ضرر خاصی در پی ندارد؛ ولی به هرحال جنگ و جدل، کار پسندیده‌ای نیست. بنابراین تحت هیچ شرایطی برای خاتمه دادن به ماجرا، به بچه ها باج ندهید و تسلیم خواسته ها‌یشان نشوید.
5- همه چیز را به هم ربط ندهید. «نباید با خواهرت دعوا می‌کردی، چون از تو بزرگتره/ کوچک‌تره/ ضعیف‌تره/ دختره/ ....». آموزش دادنِ احترام گذاشتن به بزرگ تر و مراعات حالِ کوچک‌تر و چیزهایی از این دست، جایش وسط دعوا نیست. بچه ها نباید دعوا کنند چون دعوا کار بدی است و روش‌های بهتری برای حل مشکلات وجود دارد.