این حرف‌ها رو هیچوقت به دختر خانم‌ها نگید
این حرف‌ها رو هیچوقت به دختر خانم‌ها نگید
وقتی میریم خواستگاری از دختر خانم نخوایم دفترچه بیمه‌شو بیاره تا نشون بده بیماری داره یا نه!
قبل خواستگاری از خونه پدر دختر که اجاره‌ایه یا مال خودشه نپرسیم؟!
اینکه اول در مورد قد و وزن دختر خانم صحبت نکنیم قبل اینکه از خلقیات و منش و مرامش بپرسیم.
اینکه «خوشگل باشه» تنها و تنها ملاکمون نباشه و بقیه چیزا براساس اون تنظیم بشه.
اینکه یه دختری می‌خوام واسه پسرم که شاغل باشه و فقط بین معلما و پرستارا و کارمندا دنبال همسر واسه پسرمون باشیم.
اینکه حرفامون باعث بشه دخترا مجبور بشن برن عمل زیبایی انجام بدن تا مورد پسند شازده پسر واقع بشن.
اینکه از دختر خانم هی بپرسیم چرا شوهر نمی‌کنی؟
و خیلی از رفتارها و حرفای دیگه رو نزنیم و اینکه موقع خواستگاری با بد حرف زدن شعور خانواده‌ای که خواستگاریشون میریم رو هم در نظر بگیریم.
بیایید تمرین کنیم و اگه کسی از اطرافیان اینجوری هست با مهربونی تذکر بدیم.
TebyanOnline
چطور وقت بیشتری رو با خانواده‌مون سپری کنیم؟
چطور وقت بیشتری رو با خانواده‌مون سپری کنیم؟
بخش دوم/ با نوجوانان در تعامل بیشتری باشید
1 با فرزند نوجوانتون گفت‌وگو کنید.
2 سر گفت‌وگو با نوجوان رو موقع رفت‌وآمد به مدرسه و سرکار تو اتوبوس، مترو یا ماشین باز کنید.
3 در کارهای خیر شرکت کنید.
4 به دنیای نوجوان‌ها وارد بشید، مثلا فعالیت‌های موردعلاقه نوجوانتون رو شناسایی کنید. فرقی نمی‌کنه که به ساخت پازل علاقه داره یا بازی در ورزشی گروهی؛ راهی برای همراهی باهاش پیدا کنید.
5 از ابزارهای فناوری برای گفت‌وگوی آنلاین با نوجوان استفاده کنید.
6 در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی حضور داشته باشید و با تبادل پیام با نوجوانتون، بهش نشون بدید که به‌روز هستید و حضورش در این فضا رو پیگیری می‌کنید.
7 دوستان فرزندتون رو بشناسید و راه رو برای ورود اونا به خونه باز بگذارید.
8 هر روز زمانی رو به ارتباط با نوجوانتون اختصاص بدید.
البته در شرایط قرنطینه قطعا فرصت بیشتری توی خونه برای ارتباط با فرزندتون دارید، حتما استفاده کنید.
Tebyan
مادر_آگاه عوامل موثر بر رشد مغزی کودک قسمت دوم اجتناب از استرس‌های سمّی
مادر_آگاه
عوامل موثر بر رشد مغزی کودک
قسمت دوم اجتناب از استرس‌های سمّی
به گفته محققان، مهمه که به کودک یاد بدید طی رشد خود چطور به موقعیت‌های استرس برانگیز پاسخ بده.
ما وقتی احساس ترس و تهدید می‌کنیم، طبیعیه که بدنمون به واکنش‌های خاص فیزیکی عکس‌العمل نشون بده؛ مثلاً ضربان قلبمون بالا میره و هورمون‌هایی مثل کورتیزول ترشح می‌شه.
از این جهت، کودکی که در موقعیت‌های استرس برانگیز زندگی، در محیطی حمایت‌گر و مثبت قرار داره، یاد می‌گیره چطور میزان استرسش رو با موفقیت تنظیم و کنترل کنه و قادر به مدیریت شرایط روحی و روانیش هست.
از طرف دیگه، بچه‌هایی که در مواجهه با خطر و تهدید احساس نمی‌کنند که مورد حمایت هستند، واکنش‌های شدیدی نشون میدن که می‌تونه به رشد مغزیشون آسیب بزنه.
به همین دلیل، شما باید حمایتتون رو به کودکتون نشون بدید و بهش کمک کنین واکنش‌های استرسی و منفیش رو کنترل کنه و آروم بشه. پس کودک نیاز به حمایت پایدار از محیط خودش رو داره.
ادامه دارد...
Tebyan
سلامت_زنان نجات از افسردگی
سلامت_زنان
نجات از افسردگی
افسردگی در خانم‌ها حدودا ۲ تا ۳ برابر آقایونه، پس خانم‌ها این نکات رو باید بیشتر رعایت کنن و آقایون هم باید بیشتر حواسشون به خانمشون باشه.
1 سبک زندگیتون رو تغییر بدید، از کارهای راحت‌تر و کوچیک شروع کنید. مراقب اینکه دچار روزمرگی بشید باشید. تنوع بدید به زندگی.
2 به جای کارهای تکراری که هیچ پیشرفتی ندارید، مهارت جدیدی یاد بگیرید. الآن هم کلی آموزش آنلاین وجود داره.
3 فعالیت‌های روزانه‌تون رو مشخص و منظم کنید، برای کارهای فردا، شب قبلش اونا رو توی کاغذ یادداشت کنید.
4 نوشتن،یه معجزه برای کاهش افسردگیه،هم نوشتن متن‌های کوتاه و بلند و هم خود خطاطی کردن.
5معمولاً کارهای نیمه‌تموم، همیشه جلوی چشمتونن و تموم نکردنشون استرس میده. مثل لباس‌های شسته‌شده‌ای که پهن نشدن،این استرس‌های کوچیک و بزرگ هیچ وقت تموم نمیشن،رهاشون کنید.
6 بجای گشتن تو اینترنت با خانواده همنشینی کنید،با دوستان‌تون حرف بزنید.
7 نور آفتاب، نگاه کردن به باغ و سبزه، نگاه به صورت همسر و بچه‌ها، پوشیدن لباس تمیز و … برای دوری از افسردگی خیلی توصیه شدن.
فراموش نکنید یاد خدا آرامش میده
TebyanOnline