چگونه خانه‌دار شادی باشیم؟
چگونه خانه‌دار شادی باشیم؟
خودتان رو سرگرم کنید
در طول روز یکی دو ساعت رو به خودتون اختصاص بدید و به انجام سرگرمی‌های موردعلاقه‌تون مثل نقاشی، خیاطی و ورزش بپردازید.
درآمدزایی کنید
اگه درزمینه آشپزی، تزئین غذا، درست کردن کیک و شیرینی، صنایع‌دستی، خیاطی، نقاشی و... مهارت دارید، می‌تونید به‌راحتی در شبکه‌های مجازی مشتری جذب کنید و درآمدزایی داشته باشین
ادامه تحصیل بدید
اگه به خاطر بعضی از مشکلات نتونستید تحصیلات عالی رو تموم کنید، خانه‌داری فرصت خوبیه تا برنامه درسی برای مطالعه تنظیم و برای شرکت در آزمون آماده بشید.
چیزهای جدید یاد بگیرید
در کنار انجام کارهای خونه با استفاده از اینترنت مهارت‌های زیادی رو در زمینه‌های مختلف آموزش ببینید، در کلاس‌های آنلاین ثبت‌نام کنید و کتاب بخونید.
به سلامتیتون اهمیت بدید
برای متناسب نگه‌داشتن بدن می‌تونید هر راهی مثل یوگا، زومبا، ایروبیک و... رو تمرین کنید. ورزش کردن علاوه بر اینکه به سلامتی و تناسب‌اندام شما کمک می‌کنه، با ترشح دوپامین باعث شادی می‌شه.
#سبک_زندگی
TebyanOnline
فرزندداری والدین همیشه عجول
فرزندداری
والدین همیشه عجول
بچه‌های کند دست پرورده والدینی هستند که همیشه عجله دارند، گاه بدون اینکه که بدونیم به فرزندمون اضطراب و استرس وارد می‌کنیم و در انتها از بیقراریش متعجب می‌شیم.
«زود باش کار دارم»
«زود بگو باید برم»
«بدو دیرم شده»
این جملات استرس رو به جون کودک می‌ندازه، این وظیفه والدینی هست که زمان رو طوری تنظیم کنند که مجبور به عجله کردن نباشه.
Tebyan
باورهای غلط و ترسناک درباره مادر شدن
باورهای غلط و ترسناک درباره مادر شدن
1 مادر شدن، عقب‌گرده!
مادر شدن یک نیاز فطریه که زن به‌واسطه‌اش به تکامل عاطفی و روحی می‌رسه و حس لطیف مادرانگی در اون شکل می‌گیره، نقش مادری، به یک خانم توان مسئولیت پذیری، امید و انگیزه بیشتری میده.
2 بیماری‌ها و اختلالات سخت برای مادر!
خداوند قابلیت بارداری و موهبت مادری رو در وجود زنان قرار داده و به همین خاطر حتماً توانایی جسمی و روحی برای گذروندن این دوران هم به اونا بخشیده شده.
3 بارداری همراه با اضافه‌وزن غیرقابل جبران!
اگرچه در دوران بارداری بدن زن تغییرات زیادی رو تجربه می‌کنه اما با مراقبت‌های اصولی و مشورت با یک ماما و پزشک دلسوز افزایش وزن زیادی به وجود نمیاد.
4 فقط ویتامین‌های گرون خارجی خوبه!
استفاده از مکمل‌ها و ویتامین‌های ایرانی و استفاده از میوه و سبزیجات به‌تنهایی نیازهای بدن مادران باردار و جنین رو به بهترین شکل تأمین می‌کنه، درنتیجه هیچ نیازی به استفاده از مکمل‌های صد‌در‌صد خارجی نیست.
Tebyan
این عکس امروز تو فضای مجازی خیلی چرخید و یه هشدار به پدر و مادرها بود!
این عکس امروز تو فضای مجازی خیلی چرخید و یه هشدار به پدر و مادرها بود!
دختر ۸ ساله تو نامه‌ای برای والدینش نوشته که بهش توجه کنن و انقدر گوشی دستشون نگیرن