چرا من اینقدر زشتم؟
چرا من اینقدر زشتم؟
آیا شما خودتونو زیبا می‌دونید و از بدنتون رضایت دارید یا جزء کسانی هستین که دچار خود زشتْ‌انگاری هستن و از شکل بینی، لب و...رنج می‌برن؟
شما اگر خودتون هم دچار اختلال خود زشت‌انگاری نباشید حتما اطرافتون کسانی رو می‌شناسید که از بدنشون ناراضین.افرادی که خودشونو به تیغ جراح می‌سپارن ویا انواع مواد و محصولات عجیب و غریب آرایشی و زیباسازی رو استفاده می‌کنن!
وقتی بدنتون رو قبول ندارید،عادت می‌کنید دائم از خودتون انتقاد کنید.
وقتی روبه‌روی آینه هستین به خودتون می‌گید،این صورت زیادی گرده،گوشام چرا این ریختین، این پاها خیلی لاغرن، باسنم بد شکله.یا اینکه اکثر افراد میگن این چه جور دماغیه دارم؟ و این گیر دادن به خود،اصلا تمومی نداره والبته حاصلی هم جز ناامیدی و احساس عدم امنیت به بار نمیاره.
چرا مردم نمی‌تونن خودشون و دیگران رو اونجوری که هستن قبول کنن؟
چون این افراد بدنشون رو قبول ندارن،چون از خودشون یک تصویر مخرب ساختن.بجای اینکه خودشونو از چشم خودشون ببینن،طوری خودشون رو برانداز می‌کنن انگار داور مسابقه زیبایی هستند...
این مطلب ادامه داره، اگه این حسو دارین برامون بنویسین /تبیان
مامان شاد
مامان شاد
چند پیشنهاد برای اینکه در کنار کارهای خونه وبیرون خونه بتونید در کنار بچه‌ها شاد باشید.
جنگ بادکنکی راه بندازید
حالا که هوا رو به گرم شدنه،بازی با بادکنک آبی(پر از آب شده)می‌تونه یک سرگرمی جالب برای بچه‌ها باشه.
تو خونه با بچه‌ها ورزش کنید
بجای اینکه به باشگاه برید وکالری بسوزونید،تو خونه وبا بچتون شروع به ورزش کنید.با این کار علاوه بر تشویق بچه‌تون به ورزش،زمان کافی برای در کنارش بودن دارید.
فیلم ببینید
برنامه مورد علاقه یا فیلم مورد علاقه بچه‌تون چیه؟هفته‌ای یک‌بار فیلم مناسب سن ومورد علاقه اونو انتخاب کنید ودر کنار هم تماشا کنید.
با بچه‌ها آشپزی کنید
از کودکتون در آشپزی کمک بگیرید و باهاش وقت بگذرونید.
قلقلک بازی رو فراموش نکنید
اگر بچه‌تون حسابی ناراحته و حوصله نداره،همین حالا شروع کنید و اونو قلقلک بدید اما بایدمنتظر واکنش قلقلکی فرزندتون هم باشید! البته این شوخی رو مدیریت کنید تا باعث ناراحتی و درد نشه.
شعر بخونید
شما می‌تونید چند شعر بگید که منحصر به خودتون باشه وقبل ازخواب یا درطول روز وقتی
#همسران گاهی قوانین زندگی مشترک رو بشکنید!
#همسران
گاهی قوانین زندگی مشترک رو بشکنید!
این پست رو برای زوج‌هایی که می‌شناسین بفرستین، به دردشون میخوره./ تبیان
می‌خوای شاد زندگی کنی؟ به اینا اهمیت نده!
می‌خوای شاد زندگی کنی؟
به اینا اهمیت نده!
مردم چی فکر می‌کنن
کاری که باید انجام بدی انجام بده، اینکه مردم چی میگن مهم نیست، اهمیت ندادن به حرف مردمو یاد بگیر.
اشتباهات گذشته
همه آدما اشتباه می‌کنن، زندگی بدون اشتباه معنا پیدا نمی‌کنه، یاد بگیر خودتو ببخشی و اشتباهاتت رو اصلاح کنی.
شکست
معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاشه همین و بس، شکست باید ابزاری باشه برای یادگیری...
نداشته‌ها
ما با تمرکز کردن رو نداشته‌هامون احساس کمبود می‌کنیم، چرا فکر کردن به نداشته‌ها باید تبدیل به عذاب بشه؟! یه فهرست از چیزایی که در زندگی برات ارزشمنده تهیه کن و باور کن اونچه که داری کافیه.
فکر و خیال آینده
ما خودمونو با فکر و خیال آینده دیوونه می‌کنیم، هیچکی نمیدونه آینده چی میشه! اطمینان داشته باش خدا هواتو داره!
رفع این مسائل خیلی سادس ولی با انجامشون کلی به خودت محبت کردیو باعث تغییراتی تو زندگیت میشی که حتی خودتم انتظارشو نداشتی.
سبک_زندگی / تبیان
بزرگترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ
بزرگترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ
1 زمانی که نوجوانتون قصد صحبت کردن با شما رو داره، حتما به چشماش نگاه کنید.
2 هیچ وقت از ظاهر نوجوانتون، منفی نگید. بهش آرامش بدید و بگید که شما هم تو دوران بلوغ چه تغییرات ظاهری رو تجربه کردین. نشون دادن عکس دوران بلوغتون می‌تونه برای نوجوانتون خوشایند باشه.
3 محبت کردن رو فراموش نکنید.با توجه به جنسیت فرزندتون و با توجه به نوع محبتی که فرزندتون نیاز داره،حتما بهش محبت کنید.
4 فراهم کردن امنیت هم خیلی مهمه. هر زوجی ممکنه توزندگیشون باهم مشکلاتی داشته باشن.اما مراقب باشین که مشکلات وتعارض‌هاتونو جلوی فرزندتون مطرح نکنید ودرمکانی به صورت خصوصی باهم راجع به مشکلتون صحبت کنید.
5 تشویق کردن مهمه.حتما نوجوانتون رو به دلایل مختلف وبا توجه به موفقیت‌هایی که بدست آورده،تشویق کنید وبهش انگیزه پیشرفت بدید.
6به فرزندتون مسئولیت‌هایی با توجه به تواناییش بدید.این کار می‌تونه اعتماد به نفسش رو بالا ببره.
7 اگرنوجوانتون کارنامناسبی انجام داد،هیچوقت نگید که دوستش ندارین و یا از دستش ناراحت هستین بهتره بهش بگید که ازکار یا رفتاری که انجام داده ناراحت شدین. / تبیان