#ترفندهای_خانه‌داری ۳ راه برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه
#ترفندهای_خانه‌داری
۳ راه برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه
انجام کارهای منزل شاید به نظر سخت برسه، اما یک خونه مرتب و تمیز تاثیر خیلی خوبی روی روان و ذهن ما داره و باعث آرامش میشه، اینجا راه‌هایی برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه پیشنهاد دادیم.
1 کارها رو به کارهای کوچک‌تر بخش‌بندی کنید: تمام کردن یک کار، حتی یک کار کوچیک، از نظر ذهنی برای شما لذت بخشه. به همین دلیل با تبدیل کارها به کارهای کوچیکتر یک راه خوب برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارهاست.
2 یک آلارم ۱۰ دقیقه‌ای تنظیم کنید: با خودتون شرط کنید که برای ۱۰ دقیقه کار رو انجام بدین، معمولا با دیدن گذشت زمان تنها ۱۰ دقیقه و مقدار کاری که انجام دادین به کار کردن ادامه میده، اما حتی اگه این اتفاق هم رخ نده در هر صورت شما ۱۰ دقیقه از زمانتون رو کار کردین.
3 موانع رو از سر راه بردارید: کارهای سخت رو در زمان‌هایی که انرژی بیشتری دارین انجام بدین، در واقع شما باید در زمان‌هایی که انرژی بیشتری دارین هر کاری می‌تونید انجام بدین تا کار رو برای زمانی که بی حوصله هستین راحت‌تر کنید.
#فرزندداری ریشه عصبانیت آدم‌ها در کودکی است
#فرزندداری
ریشه عصبانیت آدم‌ها در کودکی است
کودکان در سنین کم، به وسیله تحقیر، ترسوندن، زورگویی، سخت‌گیری بیش از حد و عدم توجه به ضعف‌هاشون، دچار کاهش اعتماد به نفس می‌شن.
کودک در اثر برخورد خشن، نابهنجار و آزاردهنده اطرافیانش، نیاز به مدارا کرده و سه راه فرار روبروی خودش می‌بینه
1 خودشو به دلخواه اطرافیان وفق میده که در نتیجه سر به راه و توسری‌خور و تابع میشه(مهر‌طلب)
2 خشن، گستاخ، بددهن، فحاش و تند و تیز میشه (برتری‌طلب)
3 سعی می‌کنه کمتر با دیگران تماس بگیره تا کمتر آزار ببینه (عُزلت‌طلب)
کودک هر سه رو با هم استفاده می‌کنه؛ منتهی بسته به وضع محیطش، بعضی رو صریح و بعضی رو غیرمستقیم. از برخورد این سه تمایل، در شخص کشمکشی دائمی ایجاد میشه که ریشه تضادهای اساسی رفتاریش در بزرگسالی میشه.
یه قدم مثبت بردار
یه قدم مثبت بردار
شنیدی میگن خوشحال بودن یک انتخابه؟ اگر قبل از خیلی از تصمیم‌های به ظاهر پیش و پا افتاده در زندگی روزمره‌مون، یک کمی بیشتر به تاثیراتی که هر رفتار میتونه بذاره فکر کنیم، انتخاب درست‌تری انجام میدیم که نتیجه‌اش میشه خوشحال‌تر بودن ما.
نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟
#سبک_زندگی
پیام روانشناسی_تربیتی
پیام روانشناسی_تربیتی
کودکان با اشتباه‌هایشان می‌آموزند.
اگر ما از ترس کار اشتباه و ناقص، همه کارهای کودک را انجام بدهیم، باعث می‌شویم فرزندمان در بزرگسالی از ترس اشتباه کردن، اقدامی نکند، فرد منفعل و وابسته‌ای بار بیایید و بسیاری از فرصت‌ها را از دست بدهد یا اشتباهات سنگین‌تری مرتکب شود.
آیا کسی را می‌شناسید در زندگی هیچ کار اشتباهی انجام نداده باشد پس به کودک خود اجازه دهیم با اشتباه‌هاتش بیاموزد، هر فردی با آزمون و خطا پیشرفت می‌کند حتی کودک ما.